Detox

Hellou!

aamupala

En ole pitkään aikaan ehtinyt oikein kirjottaa, kun on ollut niin paljon kaikkea. Viime viikonloppuna lähettiin mökille viettämään jussia ihan vaan kahdestaan, ja oli kyllä tosi rentouttava mökkireissu. Mökkeily on ehdottomasti mun yks lemppariasioista mitä voi tehdä ja varmaan tällä hetkellä suurin haave (heti poliisikoulun jälkeen tietenkin).



Oon nyt jutellut aika paljon mun kollegan kanssa eri paastoista, koska hän itse oli juuri paastolla uskonnollisista syistä ja on kertonut mulle hirveästi paastoinfoa. Itse en siis pystyisi enkä edes haluaisi vetää kuukauden paastoa putkeen, mutta oon kiinnostunut kokeilemaan jostain paastosta.  Sitten muistinkin, että mulla on myös Detox-kirja ja päätettiin poikaystäväni kanssa kokeilla kahden viikon detox-kuuria juhannuksen jälkeen.

Syy tähän detox-kuuriin on yksinkertasesti se, että mulla on nyt pidemmän aikaa ollut todella ällö olo! Olen lukenut viime aikoina hirveesti kehon puhdistamisesta ja erilaisten paastojen terveysvaikutuksista. Monet terveysintoilijat ja -asiantuntijat kertovat, että ihmisen kannattaa ns. puhdistautua muutaman kerran vuodessa ja joitain pätkäpaastoja on ihan ok harrastaa säännöllisestikin. Kaikki tuommoinen ns. itsensä kurittaminen ja puhdistautuminen tuo pidempää ikää ja terveellisyyttä! :)

Mielestäni syön tällä hetkellä todella paljon siihen nähden paljon kulutan päivän aikana. Teen yleensä pitkiä päiviä istumalla koneen ääressä. Se mitä itse tavottelen tällä detox-kuurilla on saada itsekuria takaisin. Nyt on jo pidemmän aikaa ollut todella löysä olo kaikesta alottamisesta. Ei jaksa kunnolla alottaa treenaamista tai mitään muutakaan ja olo on ollut todella epäenerginen. Detox-kirjani lupaa ainakin energisyyttä!

aamupalaksi aina lämmintä vettä ja vihreetä teetä

meijän iltapala :)

Aloitimme tämän kuurin maanantaina eli neljä päivää sitten. Tähän asti on mennyt ihan hyvin, paitsi on aika epäenerginen olo edelleen. Kun elää melkein kokonaan vain kasviksilla ja hedelmillä niin kyllä on kevyt fiilis, mutta ei ehkä niin energinen. :-D Kirja lupaa energisen ja pirteen fiiliksen vasta noin viikon jälkeen, joten sitä odotellessa. Muuten kuuri on helppo - hedelmiä saa syödä rajattomasti aina kun on nälkä! Ainoa mikä on hieman hankalaa on seuraavan päivän aamupalan, lounaan ja päivällisen teko samaan aikaan töiden jälkeen. Onneksi meitä on kaksi ja kokkaaminen on suht terapeuttista, ja oppii ainakin tekemään mitä erilaisimpia kasvisruokia. :)



lounaat on aina tälläisia kevyitä saldeja